Bảng so sánh sữa mẹ và sữa công thức: đâu là loại sữa tốt nhất?

Sữa mẹ – sữa công thức luôn là một “cuộc chiến” chưa có hồi kết trong cộng đồng các bà mẹ ở Việt Nam. Bên nào cũng có những lý do hợp lý cho sự lựa chọn của mình. Tuy nhiên, có một điểm chung mà các bà mẹ đều mong muốn. Đó là mang đến cho con mình những dưỡng chất tốt nhất để phát triển toàn diện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng lập một bảng so sánh sữa mẹ và sữa công thức. Qua đó cùng tìm ra loại sữa nào mới là loại cung cấp những dưỡng chất tốt nhất con trẻ nhé.

Sữa mẹ và sữa công thức là gì?

Sữa mẹ là nguồn sữa tự nhiên xuất phát từ trong cơ thể người mẹ. Thông thường, sữa sẽ bắt đầu xuất hiện từ 24-48 giờ sau khi sinh. Ngực của người mẹ chỉ chứa được một lượng sữa nhất định. Do đó, cho con bú là một phương pháp để kích thích tuyến sữa tiết thêm sữa. Hiện nay do công việc, người mẹ không phải lúc nào cũng có thời gian để cho con bú. Vì vậy các mẹ thường dùng các công cụ hút sữa và trữ đông để cho con bú dần.

Sữa mẹ là gì?

Sữa công thức có các thành phần dinh dưỡng gần giống với sữa mẹ. Sữa công thức thường bao gồm các thành phần: đạm, tinh bột, mỡ, vitamin, nước và các loại khoáng chất. Nguồn gốc của sữa công thức chủ yếu từ gốc bò hoặc gốc đậu nành. Ngoài ra, tuỳ vào tình trạng cơ thể của bé mà trên thị trường còn có các loại sữa khác như sữa dành cho bé bị dị ứng và dành cho bé nhẹ cân. Trẻ bú sữa công thức thường sẽ no lâu hơn trẻ bú sữa mẹ.

Bảng so sánh sữa mẹ và sữa công thức

Bảng so sánh sữa mẹ và sữa công thức

Sữa mẹ

Sữa công thức

Nguồn gốc

Từ trong cơ thể người mẹ, hoàn toàn không nhiễm khuẩn

Từ gốc sữa bò, đậu nành hoặc sữa dê, có thể nhiễm khuẩn

Chất đạm

-Dễ tiêu hoá

– Chứa casein làm trẻ khó tiêu hoá hơn

– Cơ thể trẻ hấp thụ hoàn toàn

– Khó hấp thụ hoàn toàn

– Chứa kháng thể lactoferrin tốt cho đường ruột

– Không có hoặc có ít kháng thể lactoferrin

– Có kháng sinh tự nhiên lysozyme

– Không chứa kháng sinh lysozyme

– Giúp tăng trưởng tốt, phát triển trí não và cơ thể

Chất béo

– Giàu Omega 3 (DHA, AA) giúp phát triển trí não

– Tuỳ từng loại sữa mới có DHA

– Giàu cholesterol

– Không có cholesterol

– Tự động điều chỉnh theo nhu cầu của cơ thể trẻ

– Không điều chỉnh được theo nhu cầu của trẻ

– Chứa enzyme giúp tiêu hóa chất béo là lipase

– Không chứa enzyme lipase

Carbohydrates

– Chứa nhiều lactose

– Một số loại sữa không có lactose

– Giàu oligosaccharides giúp đường ruột khỏe mạnh

– Thiếu oligosaccharides

Vitamin và khoáng chất

– Trẻ hấp thụ tốt hơn, đặc biệt là kẽm, sắt và canxi

– Ít hấp thụ, đặc biệt là sắt (chỉ từ 5-10%)

– Chứa nhiều chất chống oxy hóa selen

Enzyme và hormone

– Chứa nhiều enzyme tốt cho tiêu hoá (lipase, amylase,…)

Lượng enzyme và hormone mất đi nhiều trong quá trình chế biến

– Chứa nhiều loại hormone (thyroid, prolactin, oxytocin,…)

Từ bảng so sánh sữa mẹ và sữa công thức trên, có thể thấy sữa mẹ vượt trội hơn hẳn sữa công thức về hàm lượng chất dinh dưỡng. Ngoài việc chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết, sữa mẹ còn có thể thay đổi hàm lượng theo nhu cầu của cơ thể trẻ. Bên cạnh đó, sữa mẹ còn có một số những ưu điểm sau:

Mùi vị

Trên thực tế, mùi vị của sữa mẹ sẽ thay đổi tuỳ vào những gì mà người mẹ ăn. So với trẻ bú sữa công thức, trẻ bú sữa mẹ sẽ được nếm nhiều mùi vị hơn. Từ đó vị giác của trẻ cũng được kích thích và phát triển tốt hơn. Các bác sĩ cũng khuyên rằng trong thời kỳ cho con bú, người mẹ không nên ăn nhiều thực phẩm có vị mạnh như mặn, cay,.. Các thực phẩm có vị nhạt và thanh sẽ phù hợp để cho ra mùi vị sữa tốt với trẻ nhất.

Sữa mẹ tốt nhất cho trẻ

Giá thành

Cho con bú sữa mẹ sẽ giúp gia đình tiết kiệm được chi phí mua sữa ngoài. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa công thức với nhiều mẫu mã khác nhau. Giá tiền cũng theo đó giao động từ mấy trăm ngàn đồng đến vài triệu một hộp. Chỉ bằng một phép tính đơn giản, bạn có thể biết được khoản tiền một năm mình chi tiêu cho sữa công thức là bao nhiêu. Do đó, nếu người mẹ có đủ sữa, cho con bú sữa mẹ là lựa chọn thích hợp nhất.

Sự kết nối giữa mẹ và con

Tiếp xúc thân thể giữa mẹ và con trong quá trình cho con bú sẽ làm cho bé cảm thấy thoải mái và an toàn hơn. Khi ở trong vòng tay mẹ, bé sẽ cảm nhận được sự che chở và yêu thương. Sự kết nối này không chỉ tốt cho bé mà còn tốt cho người mẹ. Khoảng thời gian ở cùng con và cho con bú sẽ giúp người mẹ thả lỏng tinh thần và giảm bớt mệt mỏi.

Trẻ bú sữa mẹ

Sữa mẹ và sữa công thức đều có những ưu điểm riêng. Tuy nhiên để trẻ phát triển một cách tốt nhất thì sữa mẹ vẫn là lựa chọn hàng đầu. Hi vọng bảng so sánh sữa mẹ và sữa công thức trên đây đã cung cấp cho bạn những kiến thức cần thiết để chuẩn bị tốt cho những ngày đầu đời của con mình.