Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và giải pháp?

Trẻ biếng ăn cần bổ sung chất gì là câu hỏi đau đầu của nhiều cha mẹ. Chán ăn, bỏ bữa là nguyên nhân chính khiến các bé chậm lớn, thấp còi, chậm tăng cân. Việc thúc ép, quát mắng sẽ không hiệu quả, lại ảnh hưởng xấu đến tâm lý của bé. Cha mẹ nên bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho bé bằng những cách khoa học. Từ đó có thể giúp con tạm biệt chứng biếng ăn và phát triển toàn diện.

1. Nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ nhỏ

Trẻ biếng ăn thiếu chất gì? Nguyên nhân do đâu?

1.1 Trẻ chán ăn do bị bệnh, cơ thể khó chịu

Giống như người lớn, khi bị bệnh trẻ nhỏ cũng rất mệt mỏi, không muốn ăn và quấy khóc nhiều. Nhất là khi bé bị sốt, bé đang mọc răng, mới đi tiêm phòng về thì tình trạng bỏ bữa rất phổ biến.

Tình trạng này thường ít xảy ra nhưng cũng ảnh hưởng tới sức khỏe của bé, cha mẹ nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp, bổ sung những dưỡng chất thiếu hụt để bồi bổ cho bé giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện thể chất cho bé mau lành bệnh.

1.2 Trẻ biếng ăn do thiếu chất gì?

Kẽm, selen và lysine là những vi chất tác động đến khẩu vị của bé. Khi thiếu những chất này, bé sẽ ăn không ngon miệng, dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Trẻ biếng ăn do thiếu hụt những vi chất này còn dẫn đến hệ tiêu hóa suy giảm. Vì vậy, trẻ biếng ăn chậm tăng cân, chiều cao không đạt chuẩn. Cũng vì thiếu hụt dinh dưỡng mà bé sẽ thường xuyên ốm vặt.

1.3 Trẻ biếng ăn do chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Một quan điểm sai lầm mà rất nhiều cha mẹ mắc phải là cứ thực phẩm nào bổ thì cho con ăn mà ít quan tâm tới chế độ dinh dưỡng của bé. Chính vì thế, nhiều bé phải ăn một vài món liên tục dẫn đến bé chán ăn, bỏ bữa. 

Chế độ ăn không khoa học cũng khiến trẻ biếng ăn
Chế độ ăn không khoa học cũng khiến trẻ biếng ăn

Cho bé ăn thức ăn nhanh, đồ ăn vặt chứa nhiều đường cũng dẫn đến tình trạng biếng ăn. Kết hợp với tâm lý thúc ép, quát mắng, ép bé ăn của cha mẹ khiến trẻ càng lo sợ khi đến bữa ăn nên tình trạng biếng ăn càng kéo dài. 

2. Cách khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ

2.1 Lên thực đơn dinh dưỡng hợp lý cho bé

Để trị chứng biếng ăn ở trẻ trước hết mẹ nên tìm ra nguyên nhân trẻ biếng ăn vì sao và thay đổi chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé. Mẹ có thể lập trước danh sách những món ăn sẽ chế biến cho bé vào đầu tuần, tham khảo thành phần dinh dưỡng để đảm bảo bé được cung cấp đủ dưỡng chất mà không gây nhàm chán.

Ngoài ra, mẹ cũng nên hạn chế cho bé ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, đồ ăn vặt… Chế biến thức ăn bằng nhiều cách hấp dẫn, ngon miệng giúp bé thích thú với bữa ăn. 

Chế độ ăn khoa học giúp trẻ ăn ngon miệng
Thay đổi loại thức ăn cũng giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

2.2 Không ép con ăn

Cha mẹ không nên ép bé ăn, thậm chí là quát mắng, đánh đòn khi trẻ chán ăn, quấy khóc. Làm như vậy sẽ tạo nên áp lực khiến bé sợ hãi, lo lắng khi đến giờ ăn. Hãy tạo không khí thoải mái, vui vẻ khơi gợi niềm yêu thích ăn uống cho bé bằng cách cùng bé chế biến một vài món ăn đơn giản, cho bé ăn cùng gia đình hay để bé vui chơi, vận động 30 phút trước khi ăn… 

Trẻ biếng ăn thiếu chất gì? Biện pháp bổ sung?

2.3 Bổ sung dinh dưỡng cho bé từ sữa Vinlac

Bên cạnh việc áp dụng những biện pháp trị chứng biếng ăn về lâu dài trên đây cha mẹ cũng cần bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng các nguồn khác mà an toàn và hiệu quả nhất là sữa Vinlac

Vinlac là sữa được nghiên cứu dành riêng cho thể trạng của trẻ em Việt Nam với hàm lượng dinh dưỡng gồm nhiều vi chất, khoáng chất. Dưỡng chất này giúp cải thiện vị giác, kích thích cảm giác thèm ăn và tăng cường tiêu hóa. Sữa Vinlac mang đến cho bé bộ 3 sản phẩm: Vinlac 0 cho bé từ 0-12 tháng; Vinlac 1 cho bé từ 06-36 tháng tuổi và Vinlac 2 cho bé từ 2-10 tuổi. Bộ 3 sản phẩm này giúp dưỡng chất cần thiết cho trẻ phát triển toàn diện. 

Sữa Vinlac cho trẻ không còn biếng ăn
Sữa Vinlac phù hợp cho nhiều lứa tuổi

Với hương vị thơm ngon, ngọt dịu không ngấy, Vinlac đã trở thành thức uống yêu thích của hàng triệu bé. Đây cũng là giải pháp “đặc trị” chứng biếng ăn của hàng triệu bà mẹ Việt Nam. Nếu bạn đọc có những băn khoăn về vấn đề chán biếng ăn cần bổ sung chất gì hay công dụng của sữa Vinlac, mời bạn tham khảo thông tin chi tiết hơn tại Website để ủng hộ Hàng Việt Nam chất lượng cao.

Còn chần chừ gì nữa, bạn nhanh tay gọi về số hotline 0971.244.869. Đội ngũ nhân viên của Vinameco sẽ tư vấn và báo giá sớm nhất cho bạn!