Thai giáo ánh sáng kích thích thị giác cho thai nhi đúng cách, an toàn

Phương pháp thai giáo ánh sáng được nhiều mẹ quan tâm áp dụng để phát triển thị giác cho con. Tuy nhiên cần phải rất cẩn thận khi thai giáo bằng cách này bởi có rất nhiều loại nguồn sáng và mỗi loại lại có một tính chất riêng cũng như mức độ an toàn khác nhau. Vậy cụ thể cách làm và lưu ý khi thai giáo ánh sáng ra sao, mẹ hãy tìm hiểu cùng Vinlac nhé!

Thai giáo bằng ánh sáng

Việc tác động ánh sáng đến thai nhi đúng cách sẽ kích thích quá trình hình thành thị giác của bé nhanh nhạy, khỏe mạnh. 

Thai giáo ánh sáng là gì?

Các hoạt động sử dụng ánh sáng từ các thiết bị như flash điện thoại, đèn pin… tác động trực tiếp lên thành bụng nhằm kết nối với thai nhi, giúp bé phát triển thị giác và hệ thần kinh ngay từ trong bụng mẹ được gọi là “thai giáo ánh sáng”. Thai nhi thường phản ứng lại bằng cách đạp hoặc trườn đến vùng sáng mẹ rọi vào. 

Mục đích và ích lợi của thai giáo ánh sáng

Nếu hiểu rõ về sự phát triển thị giác của thai nhi và áp dụng đúng cách, thai giáo ánh sáng có thể mang lại rất nhiều lợi ích như: 

• Hỗ trợ kích thích thị giác và các vùng thần kinh liên quan. Qua đó giúp bé sẽ có một đôi mắt tinh anh, khỏe mạnh hơn sau khi chào đời. 
• Hỗ trợ bé nhanh chóng phân biệt không gian sáng/tối, ngày/đêm, đặc biệt cần thiết nếu ba mẹ luyện phương pháp chăm con EASY sau này. 
• Tạo thói quen sinh hoạt tốt nhất là thói quen ngủ ngon, sâu hơn, không quấy khóc về đêm và sớm hình thành đồng hồ sinh học ổn định.  
• Thai giáo ánh sáng còn giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng cho mẹ bầu và giúp mẹ có thêm thời gian chăm sóc thai nhi, tạo sự gắn kết giữa mẹ và bé. 

Thai giáo ánh sáng bằng đèn hoặc nguồn sáng tự nhiên đều đem lại những lợi ích nhất định

Hướng dẫn thai giáo ánh sáng đúng cách và an toàn cho thai nhi

Thị giác không những hình thành muộn nhất trong các giác quan mà còn rất nhạy cảm. Vì vậy mẹ cần phải nắm được thời điểm cũng như cách tiến hành thai giáo ánh sáng làm sao để vừa hiệu quả, vừa an toàn cho thai nhi. 

Khi nào có thể bắt đầu áp dụng thai giáo ánh sáng?

Để biết được thời điểm áp dụng thai giáo ánh sáng phù hợp, mẹ cần nắm được quá trình phát triển thị giác của thai nhi như sau: 

Như vậy, ba mẹ có thể thai giáo bằng ánh sáng vào thời gian thai nhi 26-27 tuần tuổi, tức cuối giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai, đầu giai đoạn tam cá nguyệt thứ ba. Tại thời điểm này, bé đã có thể nhắm, mở mắt nên việc thai giáo sẽ có những hiệu quả dễ nhận thấy hơn. 

Có thể áp dụng thai giáo ánh sáng từ tuần 26 của thai kỳ

Thai giáo ánh sáng bằng ánh sáng tự nhiên

Phương pháp thai giáo bằng ánh sáng tự nhiên thường là tận dụng ánh sáng mặt trời hoặc ánh sáng ban ngày ngoài tự nhiên. 

Cách thực hiện thai giáo bằng ánh sáng tự nhiên khá đơn giản, mẹ nào cũng có thể thực hiện được. Mẹ đi dạo hoặc tắm nắng vào sáng sớm hoặc chiều, tránh thời điểm nắng gắt. Nên kết hợp với thai giáo vận động như nhẹ nhàng đi lại, hít thở sâu và để bụng bầu tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng tự nhiên trong 5-10 phút. 

Thai giáo bằng ánh sáng mặt trời

Thai giáo ánh sáng bằng ánh sáng nhân tạo (đèn pin, đèn flash) 

Phương pháp thai giáo bằng ánh sáng nhân tạo có thể dùng đèn pin hoặc đèn flash. Cách kích thích thị giác cho thai nhi này có ưu điểm là tiện lợi, không bị phụ thuộc vào điều kiện thời tiết mưa nắng mà có thể dễ dàng làm tại nhà bất cứ lúc nào. 

Mẹ có thể thực hiện thai giáo ánh sáng bằng đèn như sau: 

• Mẹ chọn tư thế và chỗ ngồi thoải mái, đảm bảo không gian đủ tối. 
• Chiếu ánh sáng lên bụng cách bụng tầm 8-10cm và theo dõi phản ứng của thai nhi: bé có đạp không, chuyển động như thế nào? 
• Di chuyển đèn dọc theo bụng một cách chậm rãi.
• Mỗi lần chiếu sáng kéo dài từ 15-30 giây. Thực hiện 3-5 lần. 
• Tần suất thai giáo ánh sáng bằng đèn pin nên là 1 lần/ ngày và làm vào ban ngày khi bé cử động nhiều nhất. Không nên thực hành vào buổi tối để bé phân biệt được ngày và đêm. 

Thai giáo ánh sáng bằng đèn

Lưu ý khi thực hiện phương pháp thai giáo ánh sáng

Một số điều mẹ nên tránh:

• Sử dụng ánh sáng có cường độ quá mạnh không tốt cho thị giác của trẻ, đồng thời sẽ gây ra cảm giác khó chịu. 
• Không nên thực hiện quá lâu hoặc tần suất quá dày có thể phản tác dụng, tiềm ẩn nguy cơ trẻ ra đời mắc các bệnh lý liên quan đến thị lực. 
• Các ánh sáng nhân tạo cần được lựa chọn cẩn thận để không gây hại cho da mẹ bầu và thị giác của thai nhi. Gợi ý mẹ tham khảo loại đèn pin thai giáo chuyên dụng. 
• Không khuyến khích dùng đèn flash từ điện thoại di động bởi có thể sóng từ các thiết bị điện tử không hoàn toàn tốt cho thai nhi. 

So sánh thai giáo ánh sáng với một số phương pháp thai giáo khác

So với các phương pháp thai giáo phổ biến khác như thai giáo âm nhạc, thai giáo ngôn ngữ, thai giáo mỹ thuật… thai giáo ánh sáng là phương pháp dễ thực hiện và có thể thấy được kết quả ngay lập tức, chỉ cần bé chuyển động, đạp về phía ánh sáng mẹ tác động. Đây cũng là phương pháp tiến hành muộn nhất. Nếu như thai giáo ngôn ngữ hay thai giáo âm nhạc bắt đầu từ khoảng tuần thứ 13-16 của thai kỳ thì thai giáo ánh sáng đến tuần 26-27 mới có thể thực hiện được. 

Là một trong những phương pháp thai giáo trực tiếp tác động đến thị giác của thai nhi nên sẽ giúp bé phát triển tốt hơn về khả năng nhìn lẫn phản xạ, tác động tới cách sinh hoạt của bé sau khi chào đời. Trong khi đó các phương pháp thai giáo âm nhạc, mỹ thuật tập trung vào bồi dưỡng cảm xúc, cảm thụ nghệ thuật là những khía cạnh rất trừu tượng, khó để đánh giá hơn. 

Mẹ bầu cũng có thể kết hợp thai giáo ánh sáng với nhạc thai giáo để kích thích phản xạ của con tốt hơn. Mỗi buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ, mẹ có thể bật những âm thanh phù hợp để con nhận biết ngày đêm tốt hơn, biết khi nào là khi thức dậy, khi nào đã đến giờ ngủ. 

Kết hợp thai giáo ánh sáng với các phương pháp thai giáo khác

Vinlac hy vọng những chia sẻ về thai giáo ánh sáng phía trên sẽ hữu ích đối với các mẹ bầu đang mong muốn con chào đời, lớn lên với đôi mắt khoẻ đẹp. Chúc các mẹ áp dụng thành công phương pháp thai giáo này và có một thai kỳ khoẻ mạnh nhé!