Bé 1 tuổi biếng ăn chỉ bú mẹ, ba mẹ phải làm gì?

Việc chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ nhỏ có vô vàn những nỗi bận tâm. Một trong số đó là tình trạng bé 1 tuổi biếng ăn chỉ bú mẹ khiến nhiều ba mẹ lo lắng không biết xử trí ra sao thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây của Vinlac nha.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn chỉ bú mẹ

Có nhiều nguyên nhân khiến bé 1 tuổi biếng ăn và chỉ muốn bú mẹ. Hiểu rõ những nguyên nhân này sẽ giúp ba mẹ có các biện pháp khắc phục hiệu quả.

Ăn dặm sai cách

Quá trình chuyển từ sữa mẹ sang ăn dặm là một giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, nhiều ba mẹ có thể mắc sai lầm trong quá trình này, dẫn đến việc trẻ biếng ăn.

• Bắt đầu ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn: Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ nên bắt đầu ăn dặm khi được 6 tháng tuổi. Nếu bắt đầu quá sớm, hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển đủ để tiếp nhận thức ăn rắn, dễ gây rối loạn tiêu hóa. Ngược lại, nếu bắt đầu quá muộn, trẻ có thể không hứng thú với thức ăn và chỉ muốn bú mẹ.

• Chế độ ăn không phù hợp: Thức ăn quá đặc, quá lỏng hoặc thức ăn không phù hợp với khẩu vị của trẻ cũng có thể khiến trẻ biếng ăn. 

Thức ăn không hợp khẩu vị cũng có thể khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn

Thói quen "Nghiện" ti mẹ

Trẻ nhỏ thường có sự gắn bó đặc biệt với mẹ thông qua việc bú. Đối với nhiều bé, bú mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng mà còn là cách để tìm sự an ủi và thoải mái.

• Sự gắn bó tâm lý: Trẻ cảm thấy an toàn và thoải mái khi được bú mẹ. Khi không bú, bé có thể cảm thấy lo lắng và không thoải mái.
• Thói quen được hình thành: Nếu bé được bú mẹ bất cứ khi nào muốn, bé sẽ hình thành thói quen này và không muốn thử những loại thức ăn khác.

⇒ Có thể bạn quan tâm: biếng ăn tâm lý ở trẻ

Hậu quả bé 1 tuổi biếng ăn chỉ bú mẹ 

Việc bé 1 tuổi biếng ăn chỉ bú mẹ có thể dẫn đến nhiều hậu quả không tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

Chậm tăng cân

Sữa mẹ tuy giàu dinh dưỡng nhưng khi bé đã 1 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ không còn được đáp ứng đầy đủ chỉ bằng sữa mẹ. Việc không ăn đủ chất dinh dưỡng từ thức ăn dặm có thể khiến bé chậm tăng cân.

Tiêu hoá kém

Khi trẻ không được bổ sung đầy đủ các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ, hệ tiêu hóa của trẻ có thể trở nên yếu ớt và kém phát triển. Điều này làm cho trẻ dễ bị táo bón hoặc tiêu chảy khi phải ăn những món ăn thông thường với độ đặc - cứng hơn. 

Thiếu máu

Sữa mẹ không cung cấp đủ sắt cho nhu cầu của trẻ trên 6 tháng tuổi. Nếu trẻ không ăn đủ thức ăn chứa sắt, bé có nguy cơ bị thiếu máu, dẫn đến mệt mỏi, da xanh xao và chậm phát triển.

Thấp còi

Thiếu dinh dưỡng có thể làm bé phát triển chậm cả về chiều cao lẫn cân nặng dẫn đến tình trạng thấp còi. Đây là một trong những hậu quả nghiêm trọng nếu bé chỉ bú mẹ và không ăn dặm đúng cách.

Trẻ 1 tuổi chỉ bú mẹ sẽ dễ bị thiếu chất, chậm phát triển

Bé 1 tuổi biếng ăn chỉ bú mẹ thì phải làm gì?

Để khắc phục tình trạng bé 1 tuổi biếng ăn và chỉ bú mẹ, ba mẹ cần thực hiện các biện pháp sau đây. 

Giảm dần cữ sữa

Giảm dần số cữ bú mẹ trong ngày để bé có cơ hội ăn dặm nhiều hơn. Ban đầu, có thể giảm từng cữ một, xen kẽ giữa các bữa ăn dặm. Việc này giúp bé làm quen dần với việc ăn dặm và từ từ giảm sự phụ thuộc vào sữa mẹ.

Không chiều theo sở thích ti mẹ của trẻ

Ba mẹ cần kiên định và không nên chiều theo sở thích bú mẹ của bé mọi lúc. Khi đến giờ ăn dặm, ba mẹ nên kiên trì khuyến khích bé thử thức ăn mới, không cho bé bú mẹ ngay cả khi bé quấy khóc. Điều này cần sự kiên nhẫn và nhất quán từ ba mẹ.

Ăn dặm đúng độ tuổi

Như đã đề cập, ăn dặm nên bắt đầu từ 6 tháng tuổi. Ba mẹ nên cho bé thử các loại thức ăn khác nhau từ sớm để bé làm quen với hương vị và kết cấu thức ăn.

Ăn dặm đúng cách

• Độ đặc lỏng phù hợp: Quy tắc là cho bé ăn dặm từ lỏng đến đặc dần. Bắt đầu với thức ăn dạng lỏng, như cháo loãng hoặc bột gạo. Dần dần, tăng độ đặc của thức ăn khi bé quen. Khi bé đã quen với việc ăn dặm, ba mẹ có thể cho bé thử thức ăn đặc hơn, như cháo đặc, cơm nhão, và các loại rau củ nghiền.

• Đa dạng thực đơn: Đảm bảo thực đơn của bé phong phú, bao gồm các loại rau, củ, quả, thịt, cá, trứng, và các loại đậu. Điều này giúp bé nhận đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Tránh việc chỉ cho bé ăn liên tục 1-2 thực phẩm vì thấy con thích như vậy sẽ không đảm bảo đủ dinh dưỡng cân đối cho bé và cũng dễ gây cảm giác chán ăn.  

• Ăn đủ lượng, không ép ăn:  Theo dõi lượng thức ăn bé tiêu thụ, đảm bảo bé ăn đủ nhu cầu mà không ép bé ăn quá nhiều. Ép ăn có thể gây phản tác dụng, khiến bé sợ ăn. 

• Ăn đúng giờ, bữa ăn không kéo dài: Đặt thời gian cụ thể cho các bữa ăn và duy trì thói quen ăn uống đều đặn. Mỗi bữa ăn không nên kéo dài quá 30 phút để tránh bé mất hứng thú với việc ăn.

Tìm hiểu thêm: Lưu ý khi cho bé ăn dặm

Ăn dặm là giai đoạn quan trọng, quyết định nhiều đến thói quen ăn uống của trẻ về sau

Bổ sung vitamin qua đồ ăn, thực phẩm 

Những nguồn cung cấp vitamin cho trẻ là thực phẩm hàng ngày và các loại thực phẩm chức năng. Tùy theo thể trạng sức khỏe và độ tuổi của trẻ, mẹ hãy lựa chọn nguồn bổ sung vitamin phù hợp.

Vitamin A: Có nhiều trong những loại trái cây đậm màu, lòng đỏ trứng,...

Vitamin B: Có nhiều trong cá hồi, các loại rau lá xanh, trứng, sữa, thịt bò, hàu, trai,...

Vitamin C: Có nhiều trong dâu tây, súp lơ, cà chua, cam quýt,...

Vitamin D: Các loại cá, gan cá, sữa chua, pho mát,....

Vitamin E: Có nhiều trong dầu thực vật, quả bơ, măng tây, bông cải xanh, đu đủ,...

Vitamin K: Có nhiều trong các loại ngũ cốc, rau bắp cải, rau có màu xanh đậm, thịt, cá, trứng,...

Mẹ cũng có thể kết hợp trái cây tươi vào các công thức nấu ăn hàng ngày cho con để tăng cường hương vị và dưỡng chất, giúp con ăn ngon miệng hơn như làm thành sinh tố, nước ép, ăn kèm với sữa chua. 

Chế biến đa dạng, bắt mắt cũng giúp tăng hứng thú ăn uống cho bé

Khuyến khích trẻ vận động 

Khuyến khích bé vận động thông qua các hoạt động vui chơi hàng ngày. Vận động giúp kích thích tiêu hóa và tăng cường cảm giác đói, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Quá trình hoạt động thể chất giúp toàn bộ cơ thể cùng tham gia vào quá trình đốt cháy năng lượng một cách hiệu quả, kích thích các cơ quan sản sinh nguồn năng lượng mới tích cực. Sự tiêu hao năng lượng qua quá trình vận động sẽ tạo cảm giác đói cho trẻ nhanh, điều này giúp trẻ có cảm giác ăn ngon miệng hơn. 

Cho bé đi khám dinh dưỡng

Nếu ba mẹ đã thử các biện pháp trên nhưng bé vẫn biếng ăn và chỉ muốn bú mẹ, nên đưa bé đi khám dinh dưỡng. Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng sức khỏe của bé và đưa ra những lời khuyên cụ thể, có thể bao gồm cả việc bổ sung vi chất hoặc thay đổi chế độ ăn uống phù hợp.

Chăm sóc bé 1 tuổi biếng ăn chỉ bú mẹ đòi hỏi sự kiên nhẫn và phương pháp đúng đắn từ ba mẹ. Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân, hậu quả và áp dụng các biện pháp khắc phục như giảm dần cữ sữa, ăn dặm đúng cách, khuyến khích vận động và tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng, ba mẹ có thể giúp bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Hãy luôn nhớ rằng, sự kiên nhẫn và tình yêu thương của ba mẹ là yếu tố quan trọng nhất trong việc nuôi dưỡng và chăm sóc bé yêu của mình.