Hướng dẫn: Cho trẻ uống sữa đúng cách như thế nào? [UPDATE 2025]
Đăng ngày 01/11/2021

Nội dung chính Vì sao cần phải cho trẻ uống sữa đúng cách? Cho trẻ sơ sinh uống sữa công thức đúng cách như thế nào? |
Vì sao phải cho trẻ uống sữa đúng cách?
Cho trẻ uống sữa là việc làm quen thuộc của các bà, các mẹ nhưng hầu hết chỉ làm theo thói quen hoặc theo nhu cầu của trẻ mà không biết rằng sữa cần uống đúng cách mới mang lại hiệu quả tốt nhất, giúp trẻ hấp thu và phát triển toàn diện.
Cho trẻ uống sữa sai cách gây ra nhiều tác hại không ngờ. Cụ thể:
- Không đáp ứng được nhu cầu của trẻ : Chọn sai loại sữa sẽ không đáp ứng được nhu cầu của trẻ trong các giai đoạn phát triển. Đặc biệt là với những trẻ có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt như dị ứng đạm sữa bò, trẻ sinh non...
- Rối loạn tiêu hóa : Pha sữa sai hướng dẫn của nhà sản xuất có thể làm sữa bị mất đi một số dưỡng chất quan trọng với bé. Thậm chí, nó còn có thể khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa.
- Trẻ đầy bụng, lười ăn Việc uống sữa không đúng thời điểm có thể ảnh hưởng đến lượng ăn các nhóm thực phẩm khác của trẻ, dẫn đến biếng ăn và thiếu hụt dinh dưỡng. Ngoài ra, uống sữa sai thời điểm, đặc biệt là ban đêm cũng có thể khiến trẻ đầy bụng, khó ngủ, gây quấy khóc vào ban đêm.
- Ảnh hưởng đến sự phát triển: Việc uống sữa sai liều lượng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ. Nếu uống quá ít sữa sẽ không cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển, trong khi uống quá nhiều có thể dẫn đến béo phì hoặc rối loạn tiêu hóa.
Cho trẻ sơ sinh uống sữa công thức đúng cách như thế nào?
Như đã nói ở trên thì mẹ cần cho bé uống sữa đúng cách để hấp thu tối đa dưỡng chất cũng như đảm bảo tốt cho sự phát triển của bé. Để làm được điều đó, mẹ cần tuân thủ những điều sau:
1. Uống đúng loại
Mỗi giai đoạn của trẻ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Vì vậy việc chọn loại sữa công thức phù hợp với độ tuổi, cân nặng và tình trạng sức khỏe của trẻ là cần thiết. Đối với trẻ sinh non, dị ứng đạm sữa bò, hoặc có vấn đề về tiêu hóa, cần chọn loại sữa được thiết kế riêng để đáp ứng nhu cầu đặc biệt này.
Ngoài ra, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi chọn sữa cho con, đặc biệt khi trẻ có các biểu hiện bất thường như khó tiêu, dị ứng hoặc tăng cân không đều. Uống đúng loại sữa không chỉ giúp trẻ hấp thụ tốt các dưỡng chất mà còn hỗ trợ phát triển não bộ, xương và hệ miễn dịch một cách tối ưu.
Dấu hiệu trẻ không hợp sữa công thức
2. Uống đúng lượng
Sữa chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu nhưng mẹ không nên vì thế mà lạm dụng và ép con uống quá nhiều. Mỗi trẻ sẽ có lượng ăn khác nhau, phụ thuộc vào độ tuổi, cân nặng, giai đoạn tăng trưởng và một số yếu tố khác. Mẹ có thể quan sát một số dấu hiệu nhận biết trẻ bú đủ hay không để biết nhu cầu về lượng sữa của con.
3. Uống đúng thời điểm
Sữa là thức ăn chính của trẻ sơ sinh nhưng nó lại không phù hợp để uống vào lúc đói. Vì khi đói bụng, dạ dày chưa kịp sản xuất đủ enzyme tiêu hóa sẽ khiến trẻ khó tiêu, đầy hơi, khó chịu và quấy khóc sau khi bú. Ngoài ra, lúc đói dạ dày sẽ co bóp mạnh làm dịch vị tiết ra, đào thải nhanh lượng canxi xuống ruột để bài tiết ra ngoài sẽ làm giảm đi nhiều chất dinh dưỡng của sữa.
Lời khuyên cho mẹ là nên cho bé uống sữa khi con hơi đói, không nên để trẻ quá đói mới cho bú. Mẹ có thể dựa vào các dấu hiệu như bé mút tay, khóc nhẹ hoặc tìm kiếm vú mẹ để lựa được thời điểm cho bú phù hợp.
4. Uống đúng cách
Để cho trẻ uống sữa đúng cách, mẹ cần đảm bảo:
- Không cho thêm đường hoặc bất kỳ chất phụ gia nào: Không nên thêm đường, mật ong, hoặc bất kỳ chất tạo ngọt nào vào sữa công thức. Việc này có thể gây nguy cơ sâu răng, tăng cân quá mức hoặc gây dị ứng ở trẻ nhỏ…
- Không trộn sữa công thức với thực phẩm khác: Sữa công thức cần được uống riêng để đảm bảo trẻ hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Trộn sữa với cháo, bột ăn dặm, hoặc các loại thực phẩm khác có thể làm giảm khả năng tiêu hóa và hấp thụ của trẻ.
- Không pha trộn nhiều loại sữa công thức: Trộn các loại sữa công thức khác nhau có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng hoặc làm rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Mẹ chỉ nên cho bé sử dụng một loại sữa tùy theo nhu cầu.
5. Pha sữa đúng cách cho con
Việc cho trẻ uống sữa đúng cách cần đi liền với pha sữa đúng cách. Với các loại sữa bột, trên hộp đều có công thức pha chuẩn riêng cho từng loại. Mẹ cần bám sát theo chỉ dẫn về lượng bột, lượng nước, nhiệt độ nước pha… để đảm bảo giữ nguyên được dưỡng chất trong sữa của bé.
Giải đáp một số câu hỏi khi cho trẻ uống sữa
Bên cạnh việc cho trẻ sơ sinh uống sữa đúng cách, trên hành trình nuôi con, các mẹ cũng có không ít những vấn đề xoay quanh việc cho trẻ uống sữa. Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến của các bà mẹ khi cho con uống sữa. Mời mẹ tham khảo.
1. Trẻ sơ sinh uống sữa công thức hoàn toàn có tốt không?
Hiện nay, các dòng sữa công thức đã được nghiên cứu kỹ lưỡng nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Thậm chí, có những dòng sữa đã tiệm cận với sữa mẹ về hàm lượng, thành phần các chất dinh dưỡng. Vì vậy, trong những trường hợp bất khả kháng, mẹ có thể cho bé uống sữa công thức hoàn toàn. Tuy vậy, nếu mẹ có sữa, nên cho bé bú sữa mẹ trong tối thiểu 6 tháng đầu đời, sau đó có thể kết hợp hoặc chuyển hẳn sang sữa công thức.
2. Có nên cho bé uống sữa sau khi ăn không?
Sữa được cơ thể hấp thu tốt tại thời điểm cách xa bữa ăn chính 1 - 2 giờ. Vì vậy, mẹ có thể cho bé uống sữa sau khi ăn khoảng 1 - 2 tiếng.
3. Có nên cho bé uống sữa trước khi đi ngủ không?
Có. Uống sữa buổi tối giúp trẻ ngủ sâu hơn, tăng khả năng hấp thu canxi, hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu. Đồng thời, các dưỡng chất trong sữa giúp cơ thể thư giãn tối ưu, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, mẹ không nên cho trẻ uống sữa quá sát giờ đi ngủ, tránh tình trạng khó tiêu, tốt nhất nên uống trước khi đi ngủ 2 tiếng.
4. Trẻ sơ sinh mấy giờ bú 1 lần?
Thời gian ăn của trẻ sơ sinh sẽ thay đổi theo tháng tuổi. Với trẻ bú sữa mẹ, mẹ có thể cho ăn tùy theo nhu cầu của bé. Với trẻ sơ sinh uống sữa công thức, thông thường 2 - 3 giờ mẹ sẽ cho bé bú 1 lần. Khi lớn hơn, bụng có thể chứa được nhiều hơn, mỗi cữ bú sẽ cách nhau khoảng 3 - 4 giờ.
5. Trẻ sơ sinh 1 cữ uống bao nhiêu ml sữa?
Lượng sữa một cữ của trẻ sơ sinh thay đổi phụ thuộc vào cân nặng, tháng tuổi. Nếu trẻ bú sữa mẹ, trong 24 giờ đầu sau sinh, trẻ thường bú 8 lần, mỗi lần chỉ khoảng 10 - 15ml. Với trẻ dưới 2 tháng tuổi, lượng sữa lý tưởng là 45 - 88ml/cữ.
Đối với trẻ uống sữa công thức, lượng sữa được tính dựa trên cân nặng. Trung bình, trẻ sẽ cần 63ml cho mỗi kg cân nặng.
Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo cân nặng
6. 1 tháng trẻ sơ sinh uống bao nhiêu hộp sữa?
Số lượng hộp sữa công thức mà một trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi uống phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: nhu cầu dinh dưỡng, khả năng tiêu hóa và dung tích mỗi hộp sữa... Nếu tính trung bình một ngày trẻ sơ sinh uống khoảng 600ml sữa thì 1 tháng, trẻ sẽ cần khoảng 6 - 7 hộp sữa 400g hoặc 3 - 4 hộp sữa 800g. Đó là trong trường hợp trẻ sơ sinh uống sữa công thức hoàn toàn.
Một số sai lầm cần tránh khi cho trẻ sơ sinh uống sữa
Sữa công thức là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nếu cho trẻ sơ sinh uống sữa công thức sai cách thì có thể gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là một số sai lầm cần tránh khi cho trẻ sơ sinh uống sữa:
Uống sữa quá nhiều
Việc cho bé uống sữa công thức quá nhiều có thể gây ra tình trạng quá tải hệ tiêu hóa, dẫn đến các vấn đề như:
- Nôn trớ, khó chịu do dạ dày bị quá tải.
- Tiêu chảy hoặc táo bón do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện.
- Dễ tăng cân quá mức, gây nguy cơ béo phì trong tương lai.
Do đó, mẹ chỉ nên cho bé uống theo đúng nhu cầu. Thông thường, trẻ sơ sinh từ 0 - 1 tháng tuổi chỉ cần uống khoảng 60 - 90ml/cữ và từ 8 - 12 cữ/ngày. Lượng sữa sẽ tăng dần theo độ tuổi của trẻ nhưng còn phụ thuộc vào nhu cầu ăn của riêng mỗi bé. Mẹ nên theo dõi phản ứng của bé để điều chỉnh phù hợp, tránh cho con uống quá nhiều.
Uống sữa cùng các loại thức uống khác
Nhiều mẹ có thói quen cho bé uống sữa cùng với nước trái cây, nước đường hoặc các loại nước khác với hy vọng bé hấp thụ thêm dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc này có thể gây ra nhiều mối nguy hại như:
- Giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ sữa công thức.
- Rối loạn tiêu hóa do hệ tiêu hóa của trẻ chưa sẵn sàng xử lý nhiều loại thức ăn.
Do đó, chỉ nên cho bé uống sữa công thức pha theo đúng tỷ lệ theo hướng dẫn. Mẹ tuyệt đối không được tự ý kết hợp sữa với bất kỳ loại thức uống nào khác mà không có chỉ định của bác sĩ.
Uống sữa với thuốc
Để giúp trẻ dễ uống thuốc hơn, nhiều mẹ có thói quen cho trẻ uống cùng với sữa. Tuy nhiên, hành động này có thể làm giảm hiệu quả của thuốc. Tệ hơn, nó có thể gây ra tác dụng phụ cho bé do sự tương tác giữa thuốc và thành phần trong sữa.
Do đó, nếu không có sự chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không pha thuốc vào sữa công thức. Thay vào đó, hãy cho bé uống thuốc với nước lọc và đảm bảo khoảng cách thời gian hợp lý giữa thuốc và sữa.
Kết hợp sữa với thức ăn khác
Ngoài những sai lầm ở trên, một số mẹ còn pha sữa công thức với các loại bột ngũ cốc hoặc thức ăn khác nhằm bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cho con. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra mất cân đối dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé. Tệ hơn, với trẻ sơ sinh, nó còn dẫn tới nguy cơ nghẹt thở nếu thức ăn không được nghiền nhuyễn.
Việc cho trẻ uống sữa đúng cách không chỉ giúp bé hấp thụ dinh dưỡng tối ưu mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện trong những năm tháng đầu đời. Hy vọng với những thông tin ở trên, mẹ đã biết cho trẻ uống sữa đúng cách và tránh được những sai lầm có thể gây ảnh hưởng cho sức khỏe của bé.