Lượng sữa cho bé theo tháng tuổi: Lượng sữa cho từng giai đoạn [UPDATE 2024]

Đăng ngày 01/11/2021

Chăm sóc, cho con bú hoặc uống sữa công thức hàng ngày nhưng liệu mẹ đã biết lượng sữa cho bé theo tháng tuổi như thế nào là chuẩn nhất chưa? Làm sao để nhận biết bé no hay đói? Cùng tìm hiểu câu trả lời chi tiết ngay bên dưới các mẹ nhé!

Nội dung chính

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ theo độ tuổi

Tại sao trẻ cần được uống lượng sữa phù hợp với tháng tuổi?

Lượng sữa cho bé theo tháng tuổi

Các yếu tố ảnh hưởng đến nhu cầu sữa của bé theo tháng

Gợi ý lịch bú cho bé theo từng độ tuổi

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ theo độ tuổi

Sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ diễn ra rất nhanh trong những năm đầu đời. Trong quá trình này, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ cũng thay đổi liên tục theo độ tuổi, nhằm đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất cho sự phát triển thể chất và trí não. Việc theo dõi nhu cầu dinh dưỡng và lượng sữa hàng tháng là vô cùng quan trọng để đáp ứng nhu cầu phát triển của bé một cách khoa học.

Nhu cầu dinh dưỡng thay đổi theo từng giai đoạn, cụ thể:

  • Giai đoạn sơ sinh (0 - 6 tháng tuổi): Trong 6 tháng đầu, nguồn dinh dưỡng chính của bé là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Bé trong giai đoạn này sẽ bú nhiều lần trong ngày, và nhu cầu lượng sữa sẽ tăng dần theo từng tháng. Trung bình, một bé từ 0 - 6 tháng có thể cần khoảng 120 - 150ml sữa/kg cân nặng mỗi ngày.
  • Giai đoạn từ 6 - 12 tháng tuổi: Từ tháng thứ 6, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ bắt đầu thay đổi. Trong giai đoạn này, trẻ cần thêm các vitamin và khoáng chất từ thực phẩm, đặc biệt là sắt và kẽm, để phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính, chiếm khoảng 50 - 60% tổng năng lượng hàng ngày.
  • Giai đoạn 1 - 3 tuổi: Đây là giai đoạn trẻ cần lượng dinh dưỡng đa dạng từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau. Sữa vẫn giữ vai trò quan trọng nhưng sẽ giảm dần khi trẻ chuyển dần sang thức ăn rắn.

Tại sao trẻ cần được uống lượng sữa phù hợp với tháng tuổi?

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sẽ thay đổi theo từng giai đoạn phát triển

Như đã đề cập ở trên, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sẽ thay đổi theo từng giai đoạn phát triển. Ở mỗi tháng tuổi, trẻ có nhu cầu khác nhau về năng lượng, protein, vitamin và khoáng chất. Trẻ càng lớn, hệ cơ quan phát triển hơn và nhu cầu về lượng sữa cũng tăng dần. Vì vậy, việc cung cấp lượng sữa phù hợp với độ tuổi đảm bảo trẻ nhận đủ dưỡng chất cần thiết cho từng giai đoạn.

Hỗ trợ quá trình chuyển đổi từ bú mẹ sang ăn dặm

Việc cung cấp lượng sữa phù hợp với tháng tuổi cho trẻ sẽ hỗ trợ quá trình chuyển đổi từ bú mẹ sang ăn dặm. Thông thường, sau 6 tháng tuổi, trẻ bắt đầu quá trình ăn dặm. Ở thời điểm này, lượng sữa sẽ dần giảm khi thức ăn đặc được đưa vào chế độ ăn. Điều này giúp trẻ làm quen dần với thức ăn rắn, nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ sữa để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng khi trẻ chưa hoàn toàn phụ thuộc vào thực phẩm.

Phù hợp theo mức tăng trưởng tự nhiên

Lượng sữa cần thay đổi theo tháng tuổi để đảm bảo phù hợp theo mức tăng trưởng tự nhiên. Khi trẻ lớn lên, tốc độ tăng trưởng của trẻ cũng có sự thay đổi. Việc điều chỉnh lượng sữa theo tháng tuổi giúp phù hợp với tốc độ tăng trưởng tự nhiên, ngăn ngừa tình trạng trẻ thiếu hoặc thừa dinh dưỡng.

Ngoài ra, lượng sữa cho bé theo tháng tuổi cũng phù hợp với sự phát triển của cơ thể, ví dụ như mức độ hoàn thiện của hệ tiêu hóa, khả năng hấp thu...

Mẹ cần nắm rõ lượng sữa cho bé theo tháng tuổi

Xem thêm: lượng sữa cho bé

 

Lượng sữa cho bé theo tháng tuổi

Tùy vào từng độ tuổi mà nhu cầu về lượng sữa của bé sẽ khác nhau. Mẹ có thể tham khảo lượng sữa cho bé trong một năm đầu đời bên dưới.

Giai đoạn đầu đời ( 1 - 5 tháng tuổi)

Những ngày đầu, dạ dày của trẻ sơ sinh còn rất yếu và nhỏ, chỉ bú được từng ít sữa một. Mẹ chú ý quan sát và cho con uống 8 - 12 cữ bú mỗi ngày, mỗi cữ cách nhau 2 tiếng (nếu bé bú mẹ) và 3 tiếng (nếu bé bú công thức). Theo độ tuổi, lượng sữa mỗi cữ bú của trẻ cũng tăng lên, khoảng cách giữa các cữ bú dãn dần ra. Mẹ có thể tham khảo lượng sữa trẻ cần trong giai đoạn 5 tháng đầu đời dưới đây.

Tuổi của trẻ

Lượng sữa mỗi cữ bú

Cữ bú/ ngày

Tổng lượng sữa chuẩn cho bé/ ngày

1 ngày tuổi

5 - 7ml

8 - 12 cữ bú

40 - 60ml

2 ngày tuổi

14ml

8 - 12 cữ bú

112 - 168ml

3 ngày tuổi

22 - 27ml

8 - 12 cữ bú

176 - 264ml

4 - 5 ngày tuổi

30ml

8 - 12 cữ bú

240ml - 360ml

7 ngày tuổi

35ml

8 - 12 cữ bú

280 - 420ml

2 - 4 tuần tuổi tuổi

35 - 60ml

6 - 8 cữ bú

210 - 280ml

2 tháng tuổi

60 - 90ml

6 - 8 cữ bú

360 - 720ml

3 tháng tuổi

90 - 120ml

5 - 6 cữ bú

450 - 720ml

4 tháng tuổi

90 - 120ml

5 - 6 cữ bú

450 - 720ml

5 tháng tuổi

90 - 120ml

5 - 6 cữ bú

450 - 720ml

Giai đoạn trẻ bắt đầu ăn dặm (6 - 12 tháng tuổi)

Bước sang giai đoạn này, trẻ bắt đầu tập ăn dặm. Vì vậy, sữa không phải là thức ăn duy nhất. Tuy nhiên, sữa vẫn chiếm 50 - 60% khẩu phần ăn mỗi ngày của bé. Số lượng cữ bú trên ngày giảm đi, lượng sữa gần như không có quá nhiều sự thay đổi trong giai đoạn này. Cụ thể:

Tuổi của trẻ

Lượng sữa mỗi cữ bú

Cữ bú/ngày

Tổng lượng sữa chuẩn cho bé/ngày

6 tháng tuổi

120 - 180ml

5 - 6 cữ bú

800 - 1080ml

7 tháng tuổi

180 - 220ml

5 cữ bú

1100ml

8 tháng tuổi

200 - 240ml

4 cữ bú

960ml

9 tháng tuổi

240ml

3 - 4 cữ bú

720 - 960ml

10 tháng tuổi

240ml

3 - 4 cữ bú

720 - 960ml

11 tháng tuổi

240ml

3 - 4 cữ bú

720 - 960ml

12 tháng tuổi

240ml

3 - 4 cữ bú

720 - 960ml

Đối với trẻ bú mẹ, thời gian giữa các cữ bú có thể được rút ngắn do sữa mẹ dễ tiêu hóa hơn. Do đó, nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn, mẹ có thể cân nhắc tăng thêm 1 - 2 cữ bú/ngày, tùy theo nhu cầu của bé.

Các yếu tố ảnh hưởng đến nhu cầu sữa của bé theo tháng

Lượng sữa chuẩn cho bé theo từng tháng tuổi

Nhu cầu sữa của trẻ theo tháng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như:

Dung tích dạ dày của trẻ

Điều này sẽ quyết định trẻ có thể chứa bao nhiêu sữa, ảnh hưởng trực tiếp tới lượng sữa mỗi cữ mà trẻ có thể ăn. Chẳng hạn như ở giai đoạn sơ sinh, dạ dày của trẻ nhỏ, vì vậy cần bú nhiều lần trong ngày với lượng sữa tương đối ít. Dần dần, khi dạ dày bé phát triển và có thể chứa nhiều thức ăn hơn, nhu cầu sữa cũng tăng lên, giảm số lần bú nhưng tăng lượng sữa mỗi cữ.

Sự phát triển của hệ tiêu hóa

Trong giai đoạn sơ sinh, hệ tiêu hóa của bé còn rất nhạy cảm và chưa phát triển hoàn thiện. Do đó, trẻ không thể tiêu hóa quá nhiều lượng sữa trong một cữ. Đó cũng chính là lý do vì sao cần chia nhỏ lượng sữa thành nhiều cữ trong ngày để bé có thể dễ dàng hấp thu hết.

Khi trẻ lớn dần, hệ tiêu hóa của bé bắt đầu sản xuất thêm nhiều enzyme tiêu hóa, giúp phân giải chất béo, protein và lactose trong sữa. Nhờ sự phát triển này, bé có thể tiêu thụ lượng sữa lớn hơn mỗi lần mà không gặp vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng. Cuối cùng, khi hệ tiêu hóa phát triển đầy đủ và có thể xử lý thức ăn đặc, nhu cầu sữa của trẻ sẽ giảm dần. Thay vào đó, bé cần bổ sung thêm các loại thực phẩm khác để đảm bảo cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.

Cho trẻ uống sữa đúng cách

Gợi ý lịch bú cho bé theo từng độ tuổi

Dựa trên độ tuổi của bé, mẹ có thể tham khảo lịch bú cho bé dưới đây. Tuy nhiên, đây chỉ là thông tin tham khảo. Mỗi bé sẽ có nhu cầu cụ thể khác nhau, bên cạnh độ tuổi còn phụ thuộc vào cân nặng, tình trạng sức khỏe và tốc độ tăng trưởng. Do đó, mẹ nên kết hợp lịch gợi ý và nhu cầu ăn của con để đảm bảo sự phù hợp nhất nhé.

Độ tuổi của bé

Số cữ bú mỗi ngày

Khoảng cách giữa các cữ

Lượng sữa mỗi cữ (ml)

0 - 1 tháng tuổi

8 - 12 cữ

2 - 3 giờ

45 - 90 ml

1 - 2 tháng tuổi

6 - 8 cữ

3 - 4 giờ

75 - 120 ml

2 - 4 tháng tuổi

5 - 6 cữ

3 - 4 giờ

120 - 150 ml

4 - 6 tháng tuổi

4 - 6 cữ

3 - 4 giờ

150 - 180 ml

6 - 9 tháng tuổi

4 - 5 cữ

4 - 5 giờ

180 - 210 ml

9 - 12 tháng tuổi

3 - 4 cữ

4 - 6 giờ

210 - 240 ml

Tựu trung, mẹ cần biết lượng sữa cho bé theo tháng tuổi để nắm được nhu cầu trong từng giai đoạn phát triển của con. Tuy nhiên, các thông số cũng chỉ mang tính chất tương đối và nhu cầu ở mỗi bé là khác nhau, mẹ không nên quá áp đặt. Hãy lắng nghe, và thực hiện theo những mong muốn của con mẹ nhé!

Bài viết liên quan

Vinlac

Cách pha sữa cho trẻ sơ sinh chuẩn nhất để con tăng cân, khoẻ mạnh [UPDATE 2025]

Cách pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh là việc làm quen thuộc với các mẹ, tuy nhiên, mẹ có chắc là mình đã thực hiện đúng cách chưa? Nước pha sữa cho bé bao nhiêu độ và nhiệt độ sữa cho trẻ sơ sinh uống là bao nhiêu? Hãy cùng Vinlac tìm hiểu cách pha sữa cho trẻ sơ sinh "chuẩn không cần chỉnh" các mẹ nhé!

Tìm hiểu thêm
Vinlac

CÁCH PHA VINLAC CHO TRẺ BIẾNG ĂN, CHẬM TĂNG CÂN

Pha sữa cho con chắc chắn là công việc quen thuộc với mỗi ông bố bà mẹ. Hãy cùng học cách pha Vinlac cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân chi tiết để đạt hiệu quả tốt nhất mẹ nhé!

Tìm hiểu thêm
Vinlac

Top 10 loại sữa tăng cân cho bé biếng ăn, chậm tăng cân

Sữa là một trong những loại thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu, được nhiều mẹ ưu tiên lựa chọn khi muốn con tăng cân tốt hơn. Tuy nhiên, hiện nay, trên thị trường có quá nhiều loại sữa tăng cân cho bé khiến mẹ không biết đâu mới là sự lựa chọn tốt nhất cho con. Dưới đây là một số loại sữa giúp bé tăng cân uy tín, được nhiều người tin dùng mà mẹ có thể tham khảo, chọn cho con yêu nhà mình.

Tìm hiểu thêm
Vinlac

CHIA SẺ KINH NGHIỆM “TRẺ SUY DINH DƯỠNG NÊN ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CÂN”

Trẻ bị biếng ăn, suy dinh dưỡng có lẽ là nỗi lo lắng của nhiều phụ huynh. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình phát triển về thể chất cũng như trí tuệ của trẻ.

Tìm hiểu thêm
Vinlac

Bảng So Sánh Sữa Mẹ và Sữa Công Thức [Update 2024]

Sữa công thức là một lựa chọn thay thế hoàn hảo cho sữa mẹ trong một số trường hợp. Sữa công thức cũng đem lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé trong quá trình nuôi dưỡng trẻ sơ sinh. Để hiểu rõ hơn về sự khác biệt của sữa mẹ và sữa công thức, hãy theo dõi bảng so sánh trong bài viết dưới đây!

Tìm hiểu thêm
Vinlac

BỘT ĂN DẶM VINLAC CỦA NƯỚC NÀO? VÌ SAO LẠI ĐƯỢC CÁC MẸ TIN TƯỞNG LỰA CHỌN NHƯ VẬY?

“Bột ăn dặm Vinlac” là sản phẩm dinh dưỡng Việt hàng đầu, được các mẹ đánh giá cao và tin tưởng lựa chọn. Vậy bột ăn dặm Vinlac của nước nào? Bột ăn dặm Vinlac bán ở đâu?

Tìm hiểu thêm